ضرر های شکستن قلنج انگشتان
شکستن قلنج انگشتان عادت غلطی است و موجب ساییدگی زودرس مفاصل آن میشود.
زندگی و راه های پر انرژی شدن
تقریبا هر روز با اشخاصی مواجه می شویم که از احساس خستگی شکایت می کنند. اغلب این شکایت ها بعد از صرف ناهار بیشتر می شود، زیرا افراد احساس افت جسمی و روحی بیشتری در این اوقات پیدا می کنند
چرا رژیم می گیریم و لاغر نمی شویم؟
اصرار دارید که بشقاب را در آخر کار تمیز پس بدهید؟ می ترسید غذا هدر برود، پس تا آخرش را می خورید. اگر اینطور است لطفاً غذای کمتری در بشقاب بریزید، می توانید بعداً کمی دوباره غذا بکشید، اما فایده اش این است که شاید حس کنید با همان بشقاب کم اولی سیر شده اید! [...]
مراقبتهای لازم بعد از جراحی زیبایی بینی
یکی از دغدغههای داوطلبان جراحی زیبایی بینی، مراقبتهای پزشکی بعد از عمل است. با خواندن ۱۴ نکته زیر میتوانید اطلاعات مفیدی درباره مراقبتهای بعد از جراحی به دست بیاورید.
کیف دستی، عامل بسیاری از بیماریها
کیف دستی از محبوبترین وسایل و همراه دائمی بسیاری از خانمهاست. بهویژه خانمهای شیکپوش آن را برای تکمیل ظاهری مطابق با مد روز بهکار میبرند. اما استفاده از این وسیله میتواند پیآمدهایی جدی برای سلامتی بهبار آورد. کیف دستی گذشته از اندازه و گنجایش خود، جای امنی برای حمل و نقل انواع و اقسام لوازمی [...]
نکات مهم و حیاتی پیرامون رابطه جنسی آقایون و خانمها
نکات رابطه جنسی اهمیت زیادی برای آقایان دارد چون به آنها کمک می کند بتوانند فعالیت جنسی را به مدت زیادتری ادامه دهند. مردها معمولاً حین رابطه جنسی بیش از اندازه تحریک می شوند که باعث می شود خیلی زود ارضاء شوند و طرف مقابلشان نتواند به اندازه کافی از س ک س لذت ببرد.
سرطان پوست چيست؟
پوست بزرگترين عضو بدن و وظيفه آن ذخيره چربي، خنک نگهداشتن بدن و ساختن ويتامين D در بدن است و بدن را از عفونت، نور، از دست رفتن آب و ساير مايعات و جراحت حفاظت مي کند. سرطان پوست بيماري است که در آن سلولهاي بدخيم از بافت پوست نشات ميگيرند و به طور نامنظم [...]
سوالاتی که زنان خجالت میکشند بپرسند
سوالاتی که زنان خجالت میکشند بپرسند! آخرین نیوز: شاید شما هم بارها پیش پزشک زنان رفته باشید اما آخر سر بدون آنکه سوالاتی که در ذهنتان بود را بپرسید، از مطب بیرون آمده باشید. به گزارش سلامت نیوز خانمهای بسیاری سوالات فراوانی در رابطه با دستگاه تناسلی خود دارند که قصد داریم در اینجا [...]
تنهايی عامل افزايش فشار خون
جديدترين تحقيقات نشان ميدهد احساس تنهايي با استرس بيشتري همراه است و با صدمه به سيستم قلب و عروق موجب افزايش فشار خون ميشود. وقتي افراد احساس تنهايي مي کنند ميزان هورمون استرس در آنها افزايش مي يابد و فشار خون زياد مي شود و به دنبال آن ضربان قلب افزايش مي يابد زيرا فشار [...]
مصونیت بیشتر زنان در مقابل حملات قلبی
به تازگی کشف شده است که استروژن نقش به سزایی در باز تولید رگ های خونی اطراف قلب بعد از کارکرد قابل توجه آن و همچنین در رحم بعد از قاعدگی دارد و همین امر می تواند به دفع آسیب های قلبی کمک به سزایی بکند. قبل از پرداختن به این موضوع بد نیست که [...]
گرفتگی عضلات پا در زمان حاملگی
گرفتگی عضلات پا در زمان حاملگی گرفتگی(كرامپ یا اسپاسم) عضلات پا در زمان حاملگی، به احتمال زیاد ناشی از اضافه وزن حاملگی است. این گرفتگی ها معمولاً در سه ماهه ی دوم شروع و در ادامه ی حاملگی بدتر می شود. فشار رحم بر روی عروق خونی كه خون را از پاها به سمت قلب [...]
چرا نظم قاعدگی بهم میریزد ؟
شاید شما هم جزو آن دسته از خانمهایی باشید که عادات ماهانه سختی دارند. مثلا دردشان زیاد است یا خونریزی بین ۸ تا ۱۰ روز طول میکشد یا شاید عادات ماهیانهتان منظم نیست و حتی در بین دو دوره گاهی دچار خونریزی میشوید.آیا دلیل این ناراحتیها را میدانید و با چگونگی درمان آن آشنا [...]
با مشکلات نوروزی دندان چه کنيم
پیدا کردن دندانپزشک در ایام نوروز کار دشواری است. با آموختن اورژانس های دندان پزشکی و راه های مقابله با آنها می توان درد دندان و مشکلات آن را کاهش داد.
چه طور میتوانم شکر کمتری مصرف کنم؟
در اینجا ما 6 راه کار ویژه به شما ارائه میکنیم که با به کار بستن آنها، میتوانید تمایل تان به قند را کنترل کنید و همزمان شکمتان را هم کوچک کنید
بيماریهای شايع نوروزی
با وجود اجراي طرح هاي ويژه توسط وزارت بهداشت در ايام نوروز، كارشناسان تاكيد مي كنند ارتقاي دانش بهداشتي مردم، مهم ترين و اثربخش ترين گام براي جلوگيري از ابتلا به بيماري هاست. در اين رابطه متخصصان توصيه هايي براي پيشگيري از برخي بيماري ها در اين ايام دارند.
جلوگیری از مشکلات استخوانی
پژوهشهای جدید نشان میدهند که پرداختن به ورزشهای توپی در سنین نوجوانی موجب کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان و شکنندگی استخوانها در سالهای آتی زندگی و خصوصاً در پیری می شود.
توصیه هایی برای بانوان باردار در ایام نوروز
استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: خانمهای باردار برای گذراندن ایام نوروز نکات مهمی را باید در نظر بگیرند. حشمت الله ازهر در گفتگو با خبرنگار سامانه خبری «سلامت نیوز» با اشاره به توصیه های لازم جهت مسافرت خانمهای باردار در ایام نوروز اظهار داشت:«مسافرت هوایی از هفته 28 بارداری ممنوع است و سلامت جنین [...]
راه هایی ساده برای کم کردن اشتها
محرومیت از خواب توازن برخی از هورمون های بدن مثل گرلین (هورمون بالا برنده اشتها) و لپتین (هورمون پایین آورنده اشتها) را برهم می زند. وقتی ما خواب کافی نداشته باشیم، میزان گرلین در بدن ما بالا رفته (که منجر به اضافه وزن می شود) و میزان لپتین در بدنمان پایین می آید (گرسنگی ما [...]
