Zanoneh.com | مدل لباس نامزدی قشنگ,مدل لباس مجلسی فشن,مدل انگشتر زنانه,مدل ساعت زنانه,مدل کفش,ارایش صورت قشنگ,مدل عینک,مدل کیف زنانه,مدل ناخن زنانه,مدل مو,مدل لباس مجلسی زنانه,مدل لباس راحتی و خواب,مدل لباس های زمستانی,مدل لباس دختر کوچولوها,مدل لباس کودک و نوزاد,مدل لباسهای اسپورت,مدل کت و شلوار زنانه,مدل مانتو و روسری,مدل لباس مهمانی,مدل روسری و شال,مدل لباس حاملگی,مقالات مد و زیبایی,مدل شینیون و آرایش خلیجی و عروس و مو عکس , مدل لباس مجلسی , ازدواج , اس ام اس , کلیپ , عکس بازیگر و مسائل پزشکی در سایت زنونه دات کام

نوشابه؛ رژیمی‌اش هم خوب نیست‌

(3 votes, average: 5.00 out of 5)

 Loading ...

این روزها، اكثر خانواده‌ها، ناهار و شام خود را با نوشابه میل می‌‌كنند و اصلا توجهی به توصیه‌های پزشكان ندارند. آنهایی هم كه این توصیه‌ها را كمی جدی می‌گیرند به‌دنبال جایگزینی برای آن هستند و به نظر آنها، چه چیزی بهتر از نوشابه‌های رژیمی! ولی واقعا تا به حال فكر كرده‌اید كه آیا نوشابه‌های رژیمی مضر نیستند

.
متخصصان تغذیه می‌گویند در نوشابه‌های رژیمی برخلاف نوشابه‌های معمولی از قند و ساكاروز استفاده نمی‌شود، بلكه از شیرین‌كننده‌های غیرمغذی و بدون كالری كه فقط طعم شیرین دارند، استفاده می‌شود.
یك لیوان نوشابه معمولی حاوی ۱۰۰ كالری انرژی و یك لیوان نوشابه رژیمی حاوی ۲ كالری انرژی است. به طور كلی قندهای مصنوعی موجود در نوشابه‌های رژیمی نظیر: آسپارتام، آسه سولفام پتاسیم و… كه امروزه در میان تركیبات مندرج روی برچسب بطری نوشابه‌های رژیمی به چشم می‌خورد، درواقع نوعی پروتئین كوچك با قدرت شیرین‌كنندگی بالاتر از شكر هستند كه گرچه برای افراد با اضافه وزن بالا و بیماران دیابتی كاربرد داشته و از پوسیدگی و فساد زودرس دندان‌ها جلوگیری می‌كنند ولی مصرف مداوم و زیاده از حد آنها نیز مضرات ناگواری را به همراه خواهد داشت.
به طوری كه فسفر را از مغز، كلسیم را از استخوان‌ها و دندان‌ها، سدیم را از عضلات و اكسیژن را از معده گرفته و بدن را به مسمومیت تدریجی دچار می‌كند كه در پاره‌ای تحقیقات، سرطانزایی برخی از انواع آنها گزارش شده و برخی از كشورها نیز مصرف آن را ممنوع كرده‌اند.
علاوه بر این اگر از اثرات قند مصنوعی نوشابه‌‌های رژیمی بگذریم به وجود تركیباتی نظیر: رنگ، گاز و مواد افزودنی موجود در آنها می‌رسیم كه هر كدام می‌تواند به نوعی برای سلامت افراد خصوصا كودكان مخاطره‌آمیز باشد. این گونه مواد در بدن حالت جمع شونده داشته و در درازمدت به‌تدریج به مقدارشان افزوده شده تا به حد لازم برای ایجاد انواع مسمومیت‌ها یا بروز تنگی نفس، آسم، آلزایمر، سرطان و… بینجامد. در نتیجه استفاده از قندهای مصنوعی در نوشابه‌های رژیمی از مضرات گاز، رنگ و مواد افزودنی آنها كم نمی‌كند.
● توصیه‌
۱- برای گروهی از كودكان كه به بیماری ژنتیكی فنیل كتونوری مبتلا هستند استفاده از نوشابه‌های رژیمی حاوی آسپارتام ممنوع شده است.
۲- در تركیب نوشابه‌های رژیمی مشكی رنگ همانند نوشابه‌های معمولی از كافئین استفاده می‌شود كه زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند منجر به بروز اضطراب، انقباض عضلات، عصبی بودن، بی‌خوابی، تپش قلب، زخم معده، عدم جذب كلسیم و وابستگی به مصرف مداوم آن گردد. همچنین گاز موجود در نوشابه‌های رژیمی همان عوارض گاز نوشابه‌های معمولی را داشته، از این رو، بهتر است از مصرف مقدار زیاد این نوشابه‌ها در یك زمان و یا نوبت‌های زیاد برای مدت دراز خودداری شود