بادام؛ تقویت کننده حافظه و بقای مغز
(2 votes, average: 5.00 out of 5)
Loading ...
مصرف بادام برای افزایش حافظه و حفظ و بقای مغز مفید است.
احمدرضا درستی مطلق در گفت وگو با فارس افزود: برای این کار، مصرف روزانه ۳۰ تا ۶۰ گرم ماهی توصیه می شود .
وی افزود: روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا۳ نیز انتقال پیام عصبی در سیستم مغزی و عصبی از یک سلول به سلول دیگر را تسهیل می بخشد.
وی اضافه کرد: در مطالعه ای نشان داده شده مردانی که روزانه ۲۲ گرم ماهی می خورند ۶۰ درصد کمتر به کاهش حافظه ناشی از پیری دچار می شوند و کودکانی که امگا ۳ کافی دریافت نکرده باشند ضریب هوشی کمتری دارند.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: اسیدهای چرب امگا ۳ موجب بهبود سرعت، قدرت و کارایی مغز، حافظه، یادگیری و بهبود حالات روحی می شود.
سایر مطالب پیشنهادی
بالا بردن حافظه با مصرف این خوراکی ها
پیشگیری از بی خوابی با خوراکی هایی موثر
غذاهای مفید در درمان مشکلات عصبی و روحی
این ادویه از فقر آهن و پوكی استخوان پیشگیری میكند
با این خوراکی ها پوستی شفاف و زیبا داشته باشید
یک چرت سبک شش دقیقهای در روزمیتواند حافظه را تقویت کند
مصرف آب میوه باعث رفع خستگی میشود
مصرف بالای شکلات ، خطر سکته مغزی و قلبی را کاهش می دهد
خرمالو معده را تقویت می کند – خواص خرمالو
هفت روش مفید برای کاهش چین و چروک پوست
سایر موضوعات دیدنی و خواندنی در سایت زنونه دات کام
- گالری مدل لباس مجلسی2008
- خطرات تزريق آمپولهاي برنزه کننده
- سرطان پوست، 10 سال پس از سولاريوم
- دستگيری دو پاکستانی بجرم خوردن جنازه یک زن
- عکس: رودخانه سبز
- آمار واکنش دختران تهرانی در مقابل متلک
- پاييز را با سيب سپرى کنيد
- گالری عکس های لیلا فروهر سری 1-Leila Forouhar
- عکس های بسیار زیبا و جدید از مرجانه گلچین بازیگر سینما و تلویزیون
- “چگونه از پوست خود در برابر تابش آفتاب و افزایش سن محافظت کنیم؟”
- غذاهای مفید در زمان اسهال و یبوست
- براندیس
- گالری مدل های لایت ,مش و رنگ مو زنانه سری16
- اس ام اس جدید عاشقانه اسفند ۱۳۹۰
- تست ازدواج ویژه دختران و پسران مجرد
- مدل حلقه نامزدی سری1
- گالری جدیدترین مدل ارایش صورت لبنانی 2012 سری 18
- آموزش مراحل سبز کردن عدس برای سبزه عید نوروز – سبزه عید
- دلمه فلفل سبز
- رولت بادنجان – amozesh ashpazi
