مصرف زردآلو باعث جوان شدن پوست ميشود
(2 votes, average: 5.00 out of 5)
Loading ...
‘
يك متخصص تغذيه گفت: زردآلو به دليل داشتن بتاكاروتن از اشعه ماوراءبنفش محافظت ميكند و بتاكاروتن مثل يك پوست طبيعي از داخل اثر ميكند.
مرتضي صفوي افزود: زردآلو سرشار از ويتامينA است كه به رشد اطفال كمك كرده و باعث تقويت قوه بينايي آنها ميشود.
وي گفت: در بين سبزيجات، هويج بيشترين مقدار بتاكاروتن را دارد و دربين ميوهها ، زردآلو سرشار از بتاكاروتن است و هيچ ميوه ديگري به اين اندازه داراي بتاكاروتن نيست. بتاكاروتن از دسته كاروتنوئيدها و پيش ساز ويتامين A دربدن است و همچنين به عنوان يك آنتي اكسيدان بدن را از صدمات راديكالهاي آزاد حفظ ميكند كه تعداد زيادي كاروتنوئيدهاي ديگر مثل كورستين ومقادير زيادي اسيد ساليسيليك در زردآلو وجود دارد و اين مواد متعلق به گروه بزرگي از مواد بيواكتيو هستند كه ميتوانند از مواد غذايي، مواد درماني بسازند و غشاء مخاطي را نوسازي بكنند.
اين متخصص تغذيه افزود: بتاكاروتن موجود در زرد آلو مانع پينه بستن و خشك شدن پوست ميشود كه وقتي پوست بدن پوسته پوسته شده و سفيد يا خاكستري رنگ ميشود نشانه كمبود بتاكاروتن است.
صفوي اضافه كرد: در تابستان مقدار كاروتن محافظ موجود در پوست كم ميشود و اگر اشعه ماوراء بنفش شديدتر باشد، به همان نسبت كاروتن بيشتري در بدن مصرف ميشود كه بتاكاروتن در بدن يك پوشش محافظ در مقابل راديكالهاي آزاد به وجود ميآورد.
وي افزود: نور آفتاب، نيكوتين سيگار، استرس و مواد مضر سبب توليد راديكالهاي آزاد خطرناك در بدن ميشوند. بتاكاروتن اين توانايي مقابله با اين راديكالها را دارد و انرژي تخريبي آنها را كم كند و كاروتن موجود در پوست به عنوان يك محافظ درمقابل اشعه ماوراء بنفش عمل ميكند.
اين متخصص تغذيه اضافه كرد: روغن هسته زردآلو ملين معده و نرم كننده است و ريختن چند قطره از آن در گوش باعث تسكين درد ميشود.
صفوي گفت: جوشانده برگ درخت خشك زرد آلو كرم معده (يك نوع انگل ) را از بين ميبرد و ادرار را زياد ميكند و شكوفه درخت آن ضد خونريزي است و اگر جوشاندهاي از آن تهيه كرده و چند قطره در بيني مبتلايان به خون دماغ بچكانيد خونريزي قطع ميشود.
سایر مطالب پیشنهادی
تاثیر ادویه ها در كاهش وزن
سالاد میوه لایهای
اگر عینک می زنید اینطور آرایش کنید
چگونه ترکهای پوستم را با آرایش محو کنم؟
درگذشت ساناز کیهان بازیگر جوان سینمای ایران + عکس
جلوگیری از وارفتن كوفته تبریزی
میوه ای که خستگی و ضعف بدن را برطرف میكند- برنامه 12 هفته ای پياده روی جهت لاغری
- آشنایی با 7 ماده غذایی چربیسوز
پوستی بدون چروك با 10 ماده غذايی
سایر موضوعات دیدنی و خواندنی در سایت زنونه دات کام
- گالری مدل مو زنانه سری 14
- سزارین خطر دیابت را افزایش می دهد
- بلافاصله قبل و بعد از ورزش، غذا نخورید
- راه جلوگيري از افتادگي گونهها
- SMS اس ام اس رمانتیک و عاشقانه
- برگ درخت زيتون و مبارزه با چاقی
- گالری مدل تاپ دخترانه سری1
- گالری مدل ارایش صورت سری20
- راه های جلوگیری از فرسودگی مو
- پردرآمدترین ستارگان هالیوود
- نحوه كشيدن خط چشم با مداد
- بادام زمینی پر کالری است اما چاق کننده نه
- مصرف كافي اسيدفوليك در زنان مهم است
- من تنها با مردی ازدواج می كنم كه
- عکسهای جدیدترین مدلهای آرایش صورت 2010 با کیفیت بالا اختصاصی سایت زنونه دات کام
- گالری عکس های جنیفرلوپز سری 2 – Jennifer Lopez
- طلاق همسر به خاطر جهيزيه لوكس
- گالری مدل لباس بارداری2011 سری 9-mod lebas hamelegi
- چطور همسر خسیسمان را درمان کنیم؟
- جنيفر گارنر، سفیر صلح-Jennifer Garner
