برگر سبزيجات
بازدید 317
مواد لازم براي 4- 2نفر
سيب زميني آب پز | 1 عدد بزرگ |
هويج آب پز | 1 عدد متوسط |
كلم بروكلي | 25 گرم |
زرده ي تخم مرغ | 1 عدد |
آرد گندم | 1 قاشق غذاخوري |
پنير پارمزان | 1 قاشق غذاخوري ( 20 گرم) |
روغن مخصوص سرخ كردني | 3-4 قاشق غذاخوري |
نمك و فلفل | به مقدار لازم |
روش تهيه:
كلم بروكلي را تكه تكه كرده و با آب سرد بشوييد و حدود 5 دقيقه بپزيد. سپس آن را در صافي بريزيد تا آب اضافي اش گرفته شود. بعد همراه با سيبزميني و هويج بهخوبي له كنيد. پس از آن زردهي تخممرغ و كمي نمك و فلفل را بيفزاييد و با هم مخلوط كنيد. مواد را به چهار قسمت تقسيم كنيد و برگرها را به شكل گرد شكل دهيد. پنير پارمزان را با آرد مخلوط كرده و برگرها را در آن بغلتانيد و در روغن سرخ كنيد. يك طرف كه طلايي شد برگردانيد تا طرف ديگر آن نيز طلايي شود. روي هر يك از برگرها را با نخودفرنگي و هويج پخته و خيار تزيين كنيد. اين كار باعث بهوجود آمدن اشتها در كودكان خواهد شد و ميل بيشتري در خوردن سبزيجات بهوجود خواهد آورد. سپس با كنسرو پاستا، برش كالباس، چند تكه خيار و مقداري سس گوجهفرنگي سرو كنيد.
درصورت تمايل ميتوانيد نوع سبزيجات را بنا به ذائقهي كودكان تغيير دهيد
سایر موضوعات دیدنی و خواندنی در سایت زنونه دات کام
- گالری مدل مو عروس سری 11
- سوپ سیب زمینی
- گالری مدل کیک های عروسی و نامزدی2010
- رولت زردآلو و پرتقال
- گالری مدل لباس خواب سری4
- مصاحبه جالب و خواندنی احسان عليخانی با حامد بهداد
- گالری مدل شلوار زنانه سری2
- -makeup2009-arayesh sorat -23 ارایش صورت سری
- روانشناسی روابط زنان و مردان در خانواده
- گالری عکس هیفا وهبی سری2
- گالری مدل بلوز زنانه سری8-model lebas2009
- Womens Sleepwear 2011 ژورنال لباس خواب زنانه
- گالری مدل تاپ دخترانه سری8-lebas dokhtaraneh
- جدیدترین مدلهای کیف زنانه شیک و مجلسی 2011
- گالری مدل کت و دامن 2008 سری7
- گالری جدیدترین مدل لباس مجلسی زنانه 2012 سری 47
- گالری لباس مجلسی سری32-lebas majlesi2009
- هنوز ميليونها دختر در جهان ختنه مي شوند
- عكس هاي جديد و هنري از “بهنوش بختياري
- تی شرت مناسب برای خانومها























